오늘은 월요일~ 밸런스워킹 수업이 있는 날입니다^^
간단한 기초 스트레칭과 함께 눈에 좋은 마사지도 함께 배워보았어요~
근력이 약한 학생들을 위해 근력운동과 척추기립근 운동을 하였습니다
힘들었지만, 몸이 가벼워짐을 느끼며 운동을 마무리 하였어요 ~
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