평생교육프로그램/2020년 프로그램
[밸런스워킹] 노인맞춤기본동작☆
경남조은평생학교
2020. 7. 14. 14:53
오늘은 노인맞춤기본동작을 배워보았는데요*^^*
균형과 근육자극에 도움이 되는 어렵지 않은 동작들로
게임하듯이 즐겁게 수업을 하였습니다~^^
간단한 동작이지만 꾸준히 하면 큰 효과가 나타난다고 하니
앞으로도 열심히 해서 즐겁게 건강을 챙겨보아요♡
