[밸런스 워킹]올바른 걷기 자세 배우기~♣

오늘은 다시 꽃샘추위가 온 듯 차가운 날이네요~

 

그렇다고 운동을 피할 수는 없죠~~

 

오늘의 수업~ 밸런스 워킹

 

오늘은 걷기에 대한 기본을 다시 배워보는 시간으로

 

자세에 따라 운동효과가 달라지는 것도 배우고

 

기본이 가장 중요하다는 것을 다시 배워보는 시간이었습니다.