[밸런스워킹] 척추를 펴고 늘리며 면역력 강화 운동 (1반)

오늘의 밸런스워킹 운동은 척추를 피고 늘리며 면역에 좋은 운동을 배워보았습니다~

 

간단한 스트레칭을 한 후 새로운 동작은 배워보고,

 

주말동안 뭉친 근육들을 풀어 주는 시간을 가졌어요 ~

 

학생들이 어깨가 뭉친거 같다고 해서, 어깨 강화 운동과 스트레칭도 배워보고 

 

음악에 맞춰 운동을 해보며 즐겁게 수업을 마무리 하였습니다 ^^