<밸런스 워킹> 근력운동과 코어강화 운동

 밸런스 워킹 시간에  간단한 스트레칭과 더불어  오십견에 취학한 어깨를 원활히 사용할 수 있도록 근육을 풀어 주었어요~

나이가 들수록 점점 없어지는 근력을 키우고  배의 힘을 주기 위한 코어 강화 운동도 해 보았답니다.

올 여름도 건강하게 지낼 수 있도록  몸의 근육을 키우는  조은 학교 학생들~~힘 내세요^^