<밸런스 워킹> 등과 가슴 펴기 스트레칭

 9월의 첫 프로그램 시간으로  월요일이라  밸런스 워킹 수업이었어요.

한여름의  더위로 인해  더 지쳐 있을 몸과 마음을  건강하게  하기 위해  먼저  등과 가슴 펴기 스트레칭을 배웠어요

오랜 만에 하는 운동이라   방학동안 굳어진 팔과  어깨는   절로  "아야아야~~" 소리를 내며  힘겹게  스트레칭을 하게 되고  하체운동도  마냥 쉬운건 아니었지만 그래도  다들 힘을 내어  끝까지  운동해 보았어요^^

 이렇게 또 한주 한주 운동을 하다 보면  우리 학생들의 몸과 맘에도 살랑사랑 가을 바람처럼  가벼워지는 몸과 마음이  와 있겠지요?