< 밸런스 워킹 > 까치발 운동을 배워요~~~

10월의 막바지를 앞두고,  날씨 또한 기온차가 심한 날들이라 그런지  우리 학생들의 몸  움직임도 자연스럽지는 않은 것 같아요~~~

걷기 운동만 해도  얼마나 좋은지,  그리고  까치발 운동의 중요성과  올바른 운동 방법을 배워 보았어요~~

강사님의 구령에 맞춰  까치발들기를  하체 밸런스 잡기 운동과 변형하여 하니  허벅지가 타들어 가는 느낌이었어요~~~ㅠㅠ

오늘 배운  까치발 운동과  새로운 음악과 함께 배운  하체 밸런스 운동으로  근력 부자 되시길 바래요^^