< 밸런스 워킹 > 우리의 건강을 위하여~~~ (11/06)

경남조은평생학교 2023. 11. 7. 11:23

밸런스 워킹 강사님의 휴강으로 인해 학생들과 함께 뻐근한 몸을 위해 동영상 "김소형의 건강체조" 를 보며 의자에 앉아서 하는 상체 와 하체 스트레칭을 해 보았어요~~~

학생들이 좋아하는 노래를 따라 하며 팔 다리 쭉쭉 뻗어 가며 운동하기도 하고, 노래 부르며 걷기 운동으로 몸을 풀어 보기도 하며 즐겁게 건강체조 해 보았답니다^^