< 밸런스 워킹 > 힐링 체조 (3/11)

경남조은평생학교 2024. 3. 11. 15:41

오늘의 프로그램은 밸런스워킹입니다.

밸런스워킹에서 가장 중요한 것은 기본워킹이라고 하는데요~

올바른 자세를 배우며 자세의 중요성에 대해 알아보는 시간을 가졌습니다.

스트레칭을 하면서 온몸을 풀어주었으며 제자리 걷기 100회를 두번씩 하면서 신나게 힐링체조를 하는 시간을 가져보았습니다.