< 밸런스워킹 > 스쿼트 동작 반복하기 (3/24)

오늘 1반과 함께 한 프로그램은 밸런스워킹으로 다양한 스쿼트 동작으로 다리근육을 늘려보는 시간을 가져보았습니다. 음악과 함께 스쿼트 동작을 반복함으로써 근육을 늘려주었습니다. 스쿼트 동작을 계속적으로 반복하니 힘들어하는 학생들도 있었지만 대부분 잘따라와주시는거 보니 우리 조은학교 학생들의 체력이 참 좋구나~ 하는것을 느끼게 되네요. 카운트 송에 맞게 여러가지 동작을 배운 후 음악에 맞춰 큰 구령소리와 함께 운동해봅니다. 따뜻한 봄 햇살아래 운동을 하였더니 너도나도 땀이 흐르고 더웠지만 운동하고 나니 서로 개운하다며 오늘하루도 알차게 운동하는 시간을 가져보았습니다.