< 밸런스 워킹 > 스쿼트 동작 하체강화 (6/9)

오늘 2반과 함께 한 프로그램은 밸런스워킹으로 스쿼트 동작을 하면서 하체를 강화시켜보고 균형워킹을 해봅니다. 다양한 스쿼트 동작으로 여러번 반복해서 동작해봅니다. 앉아서 다양한 스트레칭을 하면서 몸을 풀어주기도 하였습니다. 날이 더워져서 그런지 학생들의 체력이 많이 떨어진 느낌이라 신나는 노래와 함께 운동을 해보았습니다. 힘들지만 큰 소리로 구령을 외치며 따라하는 조은학생들입니다.