오늘은 노인맞춤기본동작을 배워보았는데요*^^*
균형과 근육자극에 도움이 되는 어렵지 않은 동작들로
게임하듯이 즐겁게 수업을 하였습니다~^^
간단한 동작이지만 꾸준히 하면 큰 효과가 나타난다고 하니
앞으로도 열심히 해서 즐겁게 건강을 챙겨보아요♡
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