경남조은장애인평생학교

오늘의 밸런스워킹 운동은 균형강화 운동을 배워보았어요 ~ 간단히 스트레칭 후 수직,수평 맞춤 동작을 배우고 균형강화운동을 배워보았어요 ^^ 균형 잡힌 걸음에 대해 간단히 설명도 듣고 , 지팡이를 걷고 걸을때는 양손으로 딛고 걷는게 좋다고 합니다 ~!

저번시간과 마찬가지로 오늘도 천연 비누를 만드는 토탈공예 수업이 진행 되었어요 ^^ 오늘은 한사람이 대표하여 비누 베이스를 조각 조각 잘라주고, 자르는 동안 비누 몰드와 효늘 가루를 골라 비누 몰드를 소독해 주었어요 ~ 베이스를 녹인 후 종이컵에 베이스와 효능 가루를 넣어 저어주고, 본인이 고른 몰드에 부어 완성! 남은 베이스는 작은 몰드에 부어 완성해보았어요 ^^ 1년이 지난 천연비누는 손빨래시 사용하면 세척력이 엄청 좋다고 합니다 ~ 최대한 빨리 사용하시고, 1년이 지난경우는 손세착시 사용 하시길 추천 드려요 ^^

오늘 토탈공예 수업은 천연 비누를 만들어 보았습니다 ^^ 고체 비누 베이스를 조각조각 잘라서 가열하는 동안, 종이컵에 각각의 효능가루를 골라 넣고, 녹이 비누베이스를 넣어 저어준후 물드에 부어 완성 ^^ 오일도 2-3방울 첨가하여 ~ 예쁜 천연비누를 만들어 보았답니다 ^^

오늘의 밸런스워킹 운동은 척추를 피고 늘리며 면역에 좋은 운동을 배워보았습니다~ 간단한 스트레칭을 한 후 새로운 동작은 배워보고, 주말동안 뭉친 근육들을 풀어 주는 시간을 가졌어요 ~ 학생들이 어깨가 뭉친거 같다고 해서, 어깨 강화 운동과 스트레칭도 배워보고 음악에 맞춰 운동을 해보며 즐겁게 수업을 마무리 하였습니다 ^^

오늘 목공예 수업은 스칸디아모스를 이용한 인테리어 소품을 만들어 보았어요 ^^ 12월 크리스마스를 맞이하여 연말 느낌이 물씬 나는 소품 완성! 수업하며 인테리어 소품이 연말 느낌이 물씬 난다며 캐롤송을 부르며 분위기가 한층 업 되었어요 ~ 잘 관리해주면 평생 살수 있는 스칸디아모스^^ 예쁘게 오래오래 잘 관리해서 ~ 집 안 분위기를 살려주는 인테리어 소품이 되었음 좋겠습니다 ~

오늘은 밸런스워킹 수업이 진행되었어요 ~ 간단하게 스트레칭 후 스트레스 해소 운동은 배워보고 인지강화운동도 배워보았어요 ! 새로운 동작과 빠른템포의 음악에 맞춰 배워보았어요 ^^ 더울만큼 열정적으로 배운 학생들~ 오늘은 특히나 더 운동이 된다며 좋아 하셨어요 ~ 오늘도 활기차게 수업을 마무리 하였답니다 ^^

오늘 천연화장품 수업은향초&보습크림을 만들어 보았어요~ 공병과 향초를 담을 크리스탈 용기를 소독하고, 향초에 들어가는 재료들을 계량하여 가열해서 녹여주었어요 ^^ 물처럼 다 녹은 향초에 향 오일을 넣어주었더니 좋은 냄새가 교실 가득 ~ 기분이 좋아지는 향입니다 ^^ 보습크림을 만드는 첨가물을 다 섞어주어 공병에 담아 향초와 보습크림을 완성해 보았어요 !

오늘 천연화장품 수업은 에센스&사철쑥크림을 만들어 보았어요 ~ 요즘 핫한 사철쑥은 비타민 미네랄이 풍부해서 피부진정에 효과적이래요 ^^ 첨가물을 계량하여 가열해주고 ~ 열심히 섞어 공병에 담아 완성 했답니다 ~ 얼굴에 듬뿍 발라 이뻐진 후 애인을 만들어 보자며 ~ 다들 웃으면서 기분좋게 수업을 마무리 하였습니다 ^^

오늘 목공예 수업은 스칸디아모스를 이용한 인테리어 소품을 만들어 보았어요 ^^ 사슴과 트리나무 원목 반재를 사포질 하여 목공풀을 붙여 스칸디아모스를 색깔 별로 붙이고, 다른 장식을 이용하여 꾸며보았어요 ~^^ 12월 크리스마스를 맞이하여 연말 느낌이 물씬 나는 소품 완성! 스킨디아모스는 절대 물을 주면 안된다고 해요 ~ 습도가 30%이라호 떨어지면 굳어 질수 있어 습도가 높은 곳에 두면 다시 복원이 된답니다~ 잘 관리해주면 평생 살수 있는 스칸디아모스^^

월요일은 밸런스 수업이 있는날 입니다~ 주말을 보내고 11월 마지막 월요일을 맞이 하였어요 ^^ 오늘은 밸런스 자세와 어깨 강화운동, 그리고 하체 강화운동 까지 배워보았어요 한 주동안 뻐근했던 몸의 근육을 풀어주고 음악에 맞춰 열심히 배우고 한결 가벼워진 몸으로 수업을 마무리 하였어요 ^^