오늘의 밸런스워킹 운동은 척추를 피고 늘리며 면역에 좋은 운동을 배워보았습니다~
간단한 스트레칭을 한 후 새로운 동작은 배워보고,
주말동안 뭉친 근육들을 풀어 주는 시간을 가졌어요 ~
학생들이 어깨가 뭉친거 같다고 해서, 어깨 강화 운동과 스트레칭도 배워보고
음악에 맞춰 운동을 해보며 즐겁게 수업을 마무리 하였습니다 ^^
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