[밸런스 워킹] 밸런스 우울 스트레스 해소 동작~♣

아침부터 봄비가 내리는 월요일입니다~

 

코로나로 가정에 머무는 시간이 많은 요즘.. 오늘은 비까지 내렸네요.

 

이런 날~

 

몸이 더 움츠려 들지 않도록

 

가정에서도 할 수 있는 간단한 동작으로

 

몸을 깨우고 스트레스 해소에

 

도움이 되는 동작들을 배워보았습니다.