벌써 따뜻한 5월이 되었네요~
이러다 금방 더워지겠죠?
무더운 여름을 대비하여
오늘은~
가장 기본 동작으로 다리의 근력을 키우면서
순발력까지 테스트 해 볼 수 있는 동작들로 시작하여
전신에 도움이 되는 유산소 운동으로 마무리한
즐거운♬
밸런스 워킹 시간이었습니다~
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