평생교육프로그램/2023년 프로그램

< 밸런스 워킹 > 림프관 및 하체강화 운동 (2반)

경남조은평생학교 2023. 6. 26. 15:19

 2반 학생들 모두가  함께 밸런스 워킹 수업을 했어요~~~^^

지난 주에는 현장체험 학습도 다녀오고 ,  시작 된 장마로 인해  천근만근 된  몸을 풀어주기 위해  스트레칭에  힘을 내어 보았어요.

오늘도 여전히  팔다리가 무겁기만 했지만  서로 격려하며  동작 하나하나 같이 해 보았답니다.

 강사님의 장 건강을 위한 이야기를 나눈 후 ,  우리 모두의 몸속의 노폐물을 원활히  빼 내기 위한 림프관과 하체강화 운동을 중점으로 해 보는 시간을 가졌습니다.