오늘 2반과 함께 한 프로그램은 밸런스워킹으로 제자리 워킹을 시작으로 하여 다양한 밸런스동작을 취해보았습니다. 그런다음 타바타 두번째 근력운동을 실시하면서 다양한 근력운동을 해봅니다. 첫번째 타바타 근력운동에 비해 두번째가 좀더 강도가 높아진 탓인지 학생분들 이마에 땀이 송골송골 맺힙니다. 그리고 루프밴드를 활용하여 하체강화 운동을 해보았습니다. 루프밴드를 다리에 끼고 좌우앞뒤 왔다갔다 움직여보면서 하체 근력을 키워보는 시간을 가져보았습니다.
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