오늘 1반과 함께 한 프로그램은 밸런스워킹으로 기본적인 밸런스를 위한 여러가지 동작을 해봅니다. 가장 기초가 되는 제자리 걷기와 앞으로 뒤로 옆으로 왔다갔다 하며 걷는 운동, 복부 근육을 키우기 위한 터치동작 등 다양한 밸런스운동을 해봅니다. 그런다음 루프밴드를 활용하여 다리 근육을 키우고 특히 허벅지에 힘이 많이 들어가기때문에 허벅지 강화를 위한 운동을 여러차례 반복해봅니다. 온몸을 터치하며 한 동작 당 30번 터치하면서 운동을 하였더니 학생들의 얼굴에 땀방울이 송골송골 맺혀있네요. 오늘도 열심히 운동하고 돌아갑니다. 오늘 모두 고생하셨습니다 ♡
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