평생교육프로그램/2025년 프로그램

< 컵타/스포츠스태킹 > 손스팟(무궁화, 등산), 컵타, 릴레이 (12/4)

경남조은평생학교 2025. 12. 4. 15:44

오늘 1반과 함께 한 프로그램은 컵타/스포츠스태킹으로 제일먼저 준비운동으로 꽃 노래에 맞춰 몸을 풀어주었습니다. 그런다음 손스팟으로 무궁화 노래와 등산을 하듯 오르락 내리락 생각하며 손스팟을 함으로써 두뇌회전을 시켜주었습니다. 그런다음 컵타로 짠짠짠 노래에 맞춰 컵으로 박자를 맞추고 릴레이로 스포츠스태킹을 해봅니다. 제일 먼저 3,6,3 에서 시작하여 6,6을 만들고 1,10,1을 하면서 릴레이로 연습해보았습니다. 마무리체조로 몸을 풀고 마무리해봅니다. 항상 재밌는 컵타 시간이었습니다.