9월의 첫 프로그램 시간으로 월요일이라 밸런스 워킹 수업이었어요.
한여름의 더위로 인해 더 지쳐 있을 몸과 마음을 건강하게 하기 위해 먼저 등과 가슴 펴기 스트레칭을 배웠어요
오랜 만에 하는 운동이라 방학동안 굳어진 팔과 어깨는 절로 "아야아야~~" 소리를 내며 힘겹게 스트레칭을 하게 되고 하체운동도 마냥 쉬운건 아니었지만 그래도 다들 힘을 내어 끝까지 운동해 보았어요^^
이렇게 또 한주 한주 운동을 하다 보면 우리 학생들의 몸과 맘에도 살랑사랑 가을 바람처럼 가벼워지는 몸과 마음이 와 있겠지요?
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