오늘 1반과 함께 한 프로그램은 밸런스워킹으로 동적 스트레칭으로 어깨를 자극해봅니다. 팔꿈치를 접어 귀뒤로 붙힌다음 최대한 둥글게 돌려가며 견갑골을 자극해주고 굳어있는 어깨를 풀어주며 자극해보았습니다. 그리고 한쪽 다리씩 들어올리면서 균형을 잡고 균형감각을 상승시키는 동작을 반복해봅니다. 오랜만에 하는 운동이라 학생들 모두 몸이 많이 굳어있었는데 밸런스워킹으로 온몸을 풀어주고 굳은 근육을 자극함으로써 뭉친 근육을 풀어주었습니다. 학생들 모두 오랜만이라 그런지 큰 구령과 함께 열심히 운동하네요. 즐거운 밸런스워킹 시간이었습니다.