평생교육프로그램/2021년 프로그램

[밸런스 워킹] 우울 스트레스 해소 동작~♣

경남조은평생학교 2021. 7. 12. 15:55

코로나가 길어지면서

 

스트레스만 점점 쌓이는 요즘입니다.

 

장마 후 더위까지......

 

이런 날 야외 운동보다 

 

가정에도 무리없이 할 수 있는

 

스트레스 해소 동작을 배워 보았습니다.