10월 들어 임시공휴일과 한글날로 인해 오랜만에 밸런스 워킹 프로그램 수업을 하게 되었어요~
강사님의 바뀐 머리 스타일에 대해 이야기를 나누며 서로서로 반갑게 안부 인사를 나누었어요.
신나는 개구리 타령에 맞추어 몸을 푼 후 시작된 목과 승모근 스트레칭을 비롯해 상, 하체 스트레칭은 학생들의 입에서 한숨을 나오게 했어요 ㅎㅎ
오랜만에 우리의 몸을 편하게 된 댓가가 가혹 했답니다. 그래도 끝까지 운동을 하는 모습을 보이기도 했어요^^
오늘 스트레칭으로 개운해진 몸과 맘으로 불면증을 날리고 꿀잠 주무시길 바래요~~~^^
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