오늘은 2반과 함께 밸런스 워킹을 해보는 시간을 가졌습니다.
밀양 아리랑 노래에 맞춰 간단한 스트레칭으로 밸런스 워킹을 시작하였습니다.
다같이 스트레칭을 따라하며 대퇴사두근을 강화하는 동작을 반복하여 해봅니다.
기본적인 동작인데도 반복적으로 하니 땀이 나면서 몸이 풀리는 느낌을 받았습니다.
모든 동작 뒤에는 항상 마무리로 걷기운동을 함으로써 스트레칭으로 해주었습니다.
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