< 밸런스 워킹 > 어깨 회전근 운동 (3/31) 오늘 2반과 함께 한 프로그램은 어깨를 돌려보고 회전 가동범위에 대해 이야기해보고 운동해봅니다. 자주 어깨를 펴주는 운동을 해줘야 어깨 결림이나 뭉침이 없어진다고 하니 조은학교 학생들 열심히 따라하시네요. 다양한 밸런스워킹 동작으로 굳어있는 몸을 풀어주는 시간을 가져보았습니다. 평생교육프로그램/2025년 프로그램 2025.03.31
