오늘의 밸런스워킹 수업은 만성질환 완화운동을 배워보았어요
만성질환에 도움이 되는 어렵지 않은 동작들로 음악에 맞춰 춤추듯 배워보았어요 ^^
저번수업에서 했던 동작들과 응용된 동작들을 배우고
간단한 동작이지만 꾸준히 하면 큰 효과가 나타난다고 하니
집에서도 꾸준하게 해보기로 약속하며~ 즐겁게 마무리 했습니다^^
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