<발렌스 워킹> 음악과 함께하는 힐링건강체조 개학 후 프로그램을 시작으로 첫 문을 열었습니다. 오늘 '경칩' 인 절기 답게 음악과 함께 걷기응용, 어깨 완화, 하체근력운동을 통해 그동안 움츠렀던 몸과 맘의 기지개를 활짝 펴 보려 노력해 보았습니다. 오랜만에 스트레칭이라 여기저기 '아이쿠'하며 내몸이 천근만근이었지만 얼굴에 미소를 잊지 않았던 모습만큼 다음 시간에는 땅속에서 나오는 개구리 마냥 쭉쭉 뻗는 우리의 건강한 모습을 보게 될 것이라 기대해 봅니다^^ 평생교육프로그램/2023년 프로그램 2023.03.06
