경남조은장애인평생학교

< 컵타/스포츠스태킹 > 손유희, 컵율동, 3.3.3/3.6.3 스태킹 (6/5)

오늘 1반과 함께 한 프로그램은 컵타/스포츠스태킹으로 왼손, 오른손을 서로 손짓을 바꿔가면서 뇌인지 운동을 해보았습니다. 그리고 컵 율동으로 1,4번 컵타리듬으로 낭랑 18세 노래에 맞춰 율동해봅니다. 3.3.3/3.6.3 스포츠스태킹도 연습해보았습니다. 1반 역시 3.3.3 스태킹은 무리없이 잘 따라오는데 3.6.3은 연습이 많이 필요해보이네요. 그래도 열심히 연습하는 우리 조은학교 학생들 3.6.3도 연습하다보니 천천히 완성되어 갑니다. 마무리로는 꽃나비 사랑으로 율동을 하며 신나게 율동을 따라해봅니다. 즐거운 컵타시간이었습니다.

< 토탈 공예 > 만능 수분크림 만들기 (6/4)

오늘 합반으로 진행한 토탈공예 시간에서는 만능 수분크림을 만들어보는 시간을 가져보았습니다. 겨울철에는 보습을 위해 영양크림이 필요하다면 여름철에는 수분을 머금고 있는 촉촉한 수분크림을 발라주어야합니다. 그런의미에서 저희 조은학교는 촉촉한 만능 수분크림을 만들어보았습니다. 주원료인 알로에베라겔과 비피다발효용해물, 갈릭토발효용해물, 락토바실 용해물, 토마토추출물, 보습 펩타이트를 순서대로 계량하여 넣은 후 잘 섞어줍니다. 처음엔 묽었는데 계속 저어줄수록 수분크림 제형으로 나타나네요. 소독한 용기에 넣어주고 마무리해봅니다. 더운 여름 피부를 시원하고 촉촉하게 잘 가꾸어주도록 합시다.

오늘 2반과 함께 한 프로그램은 스마트폰 활용으로 카카오톡에서 받은 사진을 묶어서 한번에 다운로드 하는 방법에 대해 알아보았습니다. 그리고 플레이스토어에서 다양한 앱을 다운받을 수 있다는 것을 배워보고 여러장의 사진으로 영상을 만들수 있는 "캡컷" 이라는 앱을 다운로드해보는 시간을 가져보았습니다. 사진 찍기를 좋아하는 조은학생들 캡컷이라는 앱을 통해 다양한 사진으로 영상을 만들어서 공유할수 있는 날이 오길 기대해봅니다.

오늘 1반과 함께 한 프로그램은 밸런스워킹으로 음악과 함께 워킹 및 스트레칭을 해보았습니다. 먼저 제자리 워킹을 반복하고 파워워킹을 반복하였으며 다양한 스트레칭으로 균형동작을 익혀봅니다. 그리고 다양한 방법의 스쿼트를 진행해보았습니다. 먼저 양쪽 다리를 모아서 스쿼트를 해보고 그다음 어깨넓이, 그다음 어깨넓이의 2배로 다리를 차츰 벌려가며 스쿼트 동작을 해봄으로써 다리근육을 늘려보는 시간을 가져보았습니다.

오늘 2반과 함께 한 프로그램은 노래교실로 한곡씩 자신이 좋아하는 노래를 불러보고 새로운 노래인 정동원의 "여백" 이라는 곡을 배워보고 불러보는 시간을 가져보았습니다. 가사나 너무 좋고 와닿는다며 좋아하는 조은학생들 여백이라는 노래를 들으면서 바쁜 일상속에서 놓치고 있는 마음의 여유를 찾으며 살아보자는 이야기도 함께 나누었습니다. 즐거운 금요일 좋은 노래 듣고 배우면서 5월의 마지막날을 마무리해봅니다. 6월에도 밝은 모습으로 만나요~

오늘 2반과 함께 한 프로그램은 컵타, 스포츠스태킹으로 먼저 준비운동으로 봄날은 간다 노래에 맞춰 몸을 풀어주는 시간을 가져보았습니다. 그다음 손을 하나씩 번갈아가면서 바꾸면서 뇌인지 능력에 도움이 될수 있게 해봅니다. 또한 컵타의 1번 4번 리듬을 배워보며 연습하고 노래에 맞춰 신나게 박자맞추어 컵타를 해봅니다. 그리고 지난번에 배웠던 3.3.3 스태킹 연습을 해보고 이어 3.6.3도 연습해보며 각자의 시간을 보내봅니다. 3.3.3은 여러번해서 많이 익숙해졌는지 전보다 속도가 훨씬 빨라진 조은학생들이네요. 3.6.3에 6을 쌓을때는 오른손에 3개 왼손에 2개를 잡고 하나씩 번갈아 내려가면서 탑을 쌓는것인데 이것은 좀 어려운지 속도는 느리지만 그래도 차근히 잘 따라하는 조은학생들입니다. 마무리체조로 꽃나..

오늘 2반과 함께 한 프로그램은 미술 수업으로 색채의 기본, 그리고 색의 20색상을 알아보고 블루베리를 스케치해보는 시간을 가져보았습니다. 색채의 기본으로 색의 3원색에 대해 알아봅니다. 빨강, 노랑, 파랑을 색의 3원색이라고 하며 이 3가지 색상으로 색의 20가지를 만들수 있음을 알아보았습니다. 그리고 블루베리 그림을 가지고 뒷장에 검게 칠한 후 스케치북에 블루베리 형상을 따라 그려봅니다. 그려진 스케치를 연한 회색 색연필로 따라 그려 스케치를 마무리한 후 제일 먼저 연한 색상으로 블루베리를 색칠해보며 다음시간에 마무리하기로 합니다. 학생들 모두 탐스러운 블루베리를 그리고 색칠하는데 집중을 하는 모습이네요. 즐거운 미술시간이었습니다.

오늘 2반과 함께 한 프로그램은 밸런스워킹으로 균형잡기와 대퇴부를 강화하는 운동을 여러가지로 진행해봅니다. 한쪽다리씩 번갈아가며 올려보고 힘을주고 서보는 동작을 하며 균형을 잡아봅니다. 서로 기우뚱거리는 모습을 보며 학생들이 웃음을 참는모습이 재미있네요. 또한 스쿼트 자세를 통해 다리근육도 강화시켜보았습니다. 무릎을 모으고 서서 천천히 앉았다 일어나고 어깨넓이, 어깨넓이 2배 자세로 스쿼트를 반복해봅니다. 힘들어하시면서도 열심히 따라해주시는 조은학생들입니다. 마지막으로 서로의 어깨를 두드려주며 운동을 마무리합니다. 즐거운 운동시간이었습니다.

5월 22일 합반으로 마산 돝섬을 찾아가보았습니다. 돝섬은 섬 전체가 해양유원지로 조성되어 있어서 굉장히 친환경적인 공원이었습니다. 섬모양이 돼지가 누운 모습과 비슷하다고 하여 섬안에 돼지로 만든 조각상들이 많이 있었습니다. 그 속에서 조은학생들은 노래자랑과 스피드게임을 하는 등 다양한 게임도 함께 하며 다같이 사진을 찍으며 즐거운 시간을 보내다 돌아왔습니다. 오늘하루 날씨가 좀 흐렸지만 땀흘리지않고 시원하게 산책을 할수 있어서 더 좋았던 하루였습니다. 학생들의 웃음소리가 돝섬 전체에 울려 퍼지는 것 같았네요. 즐거운 하루였습니다.

오늘 1반과 함께 한 프로그램은 스마트폰활용으로 사진촬영방법과 카메라 환경설정방법에 대해 지난시간 배운내용을 복습해보았습니다. 지난시간에 배웠지만 아직은 많이 해깔리는 부분이 있어서 복습으로 진행해보았습니다. 그리고 찍은 사진을 카카오톡에서 사진전송하는 법에 대해 배워봅니다. 여러장 묶어서 보내는 방법에 대해서도 배워보며 각자 실습해보면서 배운내용을 익혀보는 시간을 가져보았습니다. 어렵지만 하나씩 배워가는 재미가 있다고 말씀해주시는 조은학생들 열심히 스마트폰 교육을 듣고 좀더 편리하게 폰을 사용할 수 있도록 노력해보도록 합시다. 오늘도 수고하셨습니다.