경남조은장애인평생학교

장마 시즌도 아닌데 계속 비가 내리는 요즘이네요~ 어김없이 월요일인 오늘도 비가 내리네요. 이런 날은 야외 활동도 더 힘들고 실내에서도 할 수 있는 밸런스 워킹으로 체력도 쑥~쑥~♣ 마음도 쑥~ 쑥~♥ 할 수 있는 날이었습니다.

화요일~ 원예교실에서는 흙을 사용하지 않고도 키울 수 있는 수경식물로 화분을 만들어 보았습니다. 흙도 없이 살수 있어요? 네^^ 그래서 수경식물이랍니다.

야외활동이 많아지는 5월~ 코로나로 봄놀이~ 꽃놀이~ 하기 힘들어 갑갑한 요즘 그래서 오늘은 간식으로 좋은 동글동글 생도넛츠를 만들면서 나들이 기분을 느껴본 제과제빵 시간이었습니다.

아침부터 흐리더니 봄비가 내리는 화요일입니다. 비 오는 날 원예수업~ 뭔가 더 분위기 있는 것 같아요~ 오늘 수업은 다가오는 어버이날을 기념하여 비누로 만든 꽃들을 활용하여 예쁜 바구니를 만들어 보았습니다.

벌써 따뜻한 5월이 되었네요~ 이러다 금방 더워지겠죠? 무더운 여름을 대비하여 오늘은~ 가장 기본 동작으로 다리의 근력을 키우면서 순발력까지 테스트 해 볼 수 있는 동작들로 시작하여 전신에 도움이 되는 유산소 운동으로 마무리한 즐거운♬ 밸런스 워킹 시간이었습니다~

날씨가 많이 따뜻해진 요즘~이지만 그만큼 햇빛도 더 따가워졌죠~ 그래서 오늘은 태양을 피하고 싶어서~ ♬ 피부도 보호하면서 따뜻한 봄 즐기시라고 자외선 차단제를 만들어 보았습니다. 들어가는 재료가 많았던 만큼 피부가 더 좋아하겠죠~

밸런스 워킹으로 신체만 건강하게 하는 건 아니죠~ 오늘은 몸의 균형도 맞추면서 치매예방에도 도움이 되는 동작들을 배워 보았습니다. 컨디션 안 좋을 때도 다리가 아플 때도 무리 없이 앉아서 충분히 할 수 있는 동작들이었습니다.

따뜻한 봄이 와서 좋은데~ 미세먼지와 꽃가루랑 같이 왔네요~ 스트레스도 벌써 와 있는데 ㅜㅜ 그래서~ 오늘은~ 이런 날 사용하면 더 좋은 탈모 샴푸를 만들었습니다. 천연재료들 꾹꾹 눌러 담아 두피와 모발에 더 좋은 샴푸예요~

주말 동안 강한 바람이 지나가더니 미세먼지 없이 깨끗한 월요일입니다. 이런 날 운동은 더 기분 좋게 하죠~ 기본 동작으로 두뇌개발에도 도움을 주고 하체 근력에도 도움을 주는 동작이랍니다.~~~♬

일주일의 반이 지나가고 벌써 반가운 제과제빵의 날~♪ 목요일이에요~♬ 오늘은 왕만쥬를 만드느라 손도 크게~ 재료도 크게 크게~